🟣 Técnica P3 — Tomada de Decisão

(Escolher também é aprender) Todo dia você toma decisões pequenas que mudam seu estudo. Aprender a decidir melhor ajuda você a ter mais foco e menos arrependimento.

O que é Tomada de Decisão?

É a habilidade de escolher o que fazer, pensando no que acontece depois. Não é “sempre acertar”. É aprender a escolher com mais consciência.

Quem decide bem, estuda com mais direção.

Exemplos de decisões do dia a dia

  • Estudar 15 minutos agora ou deixar para “depois”.
  • Revisar o que errou ou fingir que não viu.
  • Pedir ajuda ou ficar quieto por vergonha.
  • Organizar o caderno ou procurar tudo na última hora.
Decisão pequena + repetida todo dia = resultado grande.

O que essa técnica ensina?

  • Fazer escolhas com menos impulso.
  • Entender consequências (o “depois” da decisão).
  • Escolher o que ajuda seu objetivo.

Passo a passo (bem simples)

1Pare 10 segundos antes de escolher.
2Pergunte: isso me ajuda ou me atrapalha?
3Pense no depois: como vou me sentir mais tarde?
4Escolha o melhor possível (não precisa ser perfeito).
Mensagem-chave:
“Eu posso escolher o que me faz avançar.”
Mensagem pra você:
Você não controla tudo, mas controla uma coisa poderosa:
suas escolhas de hoje.

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